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沈阳力为2019秋季第九次约跑

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发表于 2019-10-29 11:16:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
约跑
开始时间:
2019-11-3 08:00
活动地点:
沈水湾公园东门
性别:
不限
已报名人数:
0

0 y% N# j& c! a6 @% X7 A- N
【活动召集】:
沈阳力为跑步管理团队
: K1 b5 U& |3 B3 S. B8 X
【活动特点】:往返路线,没有收队,根据体能
自行掌握行程
/ J& o7 S( q& e6 o+ s+ I
【活动时间】:
2019年11月3日(周日)8点00分

* b# P2 b" u; p3 \1 Q. S- ]【集合地点】:沈水湾公园东门

# C6 Y0 O( q) x( W- {8 M【人数性别】:不限+ D) J) Q7 r0 P' V0 m6 i; X0 `4 K! x, I: F
8 O  p- q/ }: N' _& g+ B: s& |
【出行方式】:地铁2号线,公交214、152、109、126、272、286公交五里河公园站下车南行,至引道后西行200米。自驾的跑友可以把车停在盛京大剧院(大钻石)停车场,再跑到集合地点。

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【推荐路线】:均21公里,鉴于初夏不太适合超长距离,所以每个人根据自己的体能情况可以随时折返或终点。
      
线路一:沈水湾东门——工农桥西小亭(5公里)——阳光100(7公里)——南阳湖大桥(9.5公里)——大槐树西500米(10.5公里折返)——沈水湾东门(21公里)
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线路二:沈水湾东门——工农(4.5公里)——浑河南岸(5公里)——长青(15公里)——浑河北岸(15.5公里)——沈水湾东门(21公里)

$ O* W+ R$ W* b3 x2 y, u9 s【注意事项】:) T) n$ _) E! {; x* X, @" u

: E; j; @+ n5 C3 [/ S9 j  {0 J: n1、遵守时间,过时不候。缺乏团体观念、有抱怨情绪、挑剔及完美主义倾向者谢绝加入。& O8 i7 {/ K9 ?( G3 j* C
2、霜降时节早晚温差较大,容易感冒参加活动的跑友应及时增减衣物,注意保暖、防寒。
3、有较重高血压病、心脏病、糖尿病、易疲劳等体质较弱者,请自愿、自律、量力、谨慎参与。
4、鉴于户外跑步活动存在一定的不可控性,约跑活动中所发生的一切安全意外均由参加者个人承担。6 F: l  ^$ O; j7 |1 N
5、无论你富有与贫穷,无论你属于哪个社会阶层,对于约跑都没有实际意义,活动的参与者人人平等。
- l) {" ]- }( {2 Y; G+ |# {6、自觉遵守社会公德,参加者要服从领队安排,团结友爱,亲近自然,和谐环保,关爱生命,简单快乐!! w1 q! L# U" H- y
7、本活动以跑步交流为目的,不计名次。为体现沈阳力为团队精神,有力为战袍的跑友请身着战袍(不限样式)。
6 }# C% E" }: J8、活动计划一经发布,原则上不做更改,但如遇特殊情况等不可抗拒自然因素,领队(召集人)有权改变活动计划。

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