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[讨论] 泪别!“跑步大神”溘然长逝,大家且跑且珍惜!!!

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发表于 2019-9-12 10:00:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

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一位连续 100 天挑战 100 个半程马拉松的“跑步大神”突然走了,这在小圈子早就知道,没想还是被人写了出来了。大神生前估计也没想到,竟以自己的溘然长逝,给整个跑步圈上了一课。
这确实是个近乎悲伤的跑步故事这位跑友连续跑 100 100 个半程马拉松,无论刮风下雨,还是身体康即使发烧结束烧一月高烧,医院诊断衰竭”,百马王子驾鹤西英年令人扼腕叹息
泪别“跑步大神”后,我们都应该反思下,我们跑步究竟是为了什么呢?
有跑友仍执迷不悟,对“跑步大神”抱有幻想,觉得自己也可以跑得更快,或者更远,愿有朝一日,能取而代之,于是内心深处开始蠢蠢欲动,每天必跑,逢马必报,正准备与大神靠拢,不料,膝盖疼痛率先找上门来,让人后悔莫及。
真正的跑者,聆听身体的声音,敬畏赛事,量力而行,适可而止,跑步只是生活的一部分,而不是全部,该工作的时候工作,该陪孩子的时候陪孩子,如此甚好。很多人模仿大神的跑姿,追随大神的步伐,购置跟大神一样的跑鞋……如此东施效颦只会让人深陷烦恼。老师曾经说过,跑姿无需完美,只要无明显硬伤就好!一千个跑者就有千种跑法,跑姿也各不相同,不要刻意模仿,再说,跑了这么些年,想改也绝非一朝一夕。
步频也无需达到180,这仅仅只是参考数据而已,刻意追求,只会打乱自己的节奏,到头来,连跑步都不会了;跑鞋合脚轻便缓震就好!不是越大牌越靠谱,也不是非得大一码,或者半码,而是亲自试穿,小跑一段,适合自己的才是最好的,无需攀比。落地方式、步频步幅、晨跑夜跑是跑界争议最大的话题,尽量按自己的节奏跑,合适就好!
不要被成绩绑架,更不要被虚名所累,跑步尽量以舒适的节奏去进行,呼吸均匀,脚步稳定,还能正常说话,这样挺好,我们跑步的目的是为了强身健体,而不是把心率飙得老高,让人累够呛,何必呢?
只有完赛的能力,没有抢钱的实力,既然如此,回归初心,按自己的节奏跑,无伤到老。昔日大神,有的坐上轮椅,有的住进重监护室,有的驾鹤归西……令人唏嘘!其实嘛!所谓大神都是自欺欺人的,只有身体才是自己的,好好善待它,不要肆意挥霍。
最后,也希望跑友们坚守健康快乐跑步的初心,健康,无伤,快乐,跑到老,让跑圈悲剧不再发生!“跑步大神”已溘然长逝,大家且跑且珍惜!!!
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发表于 2019-9-12 18:25:54 | 显示全部楼层
“量力而行,无伤到老”应该是业余跑者的终生追求
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