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沈阳力为2019秋季第三次约跑

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
约跑
开始时间:
7 天前
活动地点:
沈水湾公园东门
性别:
不限
已报名人数:
0


& i6 j2 ?) ?' \7 P" U) Z! t  C6 r9 x【活动召集】:
沈阳力为跑步管理团队

6 O( ?2 k8 i! Y8 U【活动特点】:往返路线,没有收队,根据体能
自行掌握行程
) \' w3 b$ e0 w9 V8 W
【活动时间】:
2019年9月1日(周日)7点30分
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【集合地点】:沈水湾公园东门

% F+ [) I, A. N& X- `【人数性别】:不限; ?8 f% m3 ?9 F0 }3 o: z2 O8 A

0 s6 }# }, K* q  ]) |0 G: _& J【出行方式】:地铁2号线,公交214、152、109、126、272、286公交五里河公园站下车南行,至引道后西行200米。自驾的跑友可以把车停在盛京大剧院(大钻石)停车场,再跑到集合地点。
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【推荐路线】:均21公里,鉴于初夏不太适合超长距离,所以每个人根据自己的体能情况可以随时折返或终点。
      
线路一:沈水湾东门——工农桥西小亭(5公里)——阳光100(7公里)——南阳湖大桥(9.5公里)——大槐树西500米(10.5公里折返)——沈水湾东门(21公里)

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线路二:沈水湾东门——工农(4.5公里)——浑河南岸(5公里)——长青(15公里)——浑河北岸(15.5公里)——沈水湾东门(21公里)

( u* D! K( Y9 x# c/ G【注意事项】:
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1、遵守时间,过时不候。缺乏团体观念、有抱怨情绪、挑剔及完美主义倾向者谢绝加入。' d& I# G9 F1 Z9 W3 ?
2、大暑时节气候炎热高温,容易中暑参加活动的跑友应及时增减衣物,注意防暑、降温
3、有较重高血压病、心脏病、糖尿病、易疲劳等体质较弱者,请自愿、自律、量力、谨慎参与。7 S( u6 C& z5 w$ r* I
4、鉴于户外跑步活动存在一定的不可控性,约跑活动中所发生的一切安全意外均由参加者个人承担。# G  ]0 e; o/ g2 ]1 C; u8 T- ~
5、无论你富有与贫穷,无论你属于哪个社会阶层,对于约跑都没有实际意义,活动的参与者人人平等。
% r9 i/ P6 |$ T* Y1 |' V6、自觉遵守社会公德,参加者要服从领队安排,团结友爱,亲近自然,和谐环保,关爱生命,简单快乐!
$ ]+ z3 A& Y! ?) m/ \& |7、本活动以跑步交流为目的,不计名次。为体现沈阳力为团队精神,有力为战袍的跑友请身着战袍(不限样式)。
! |0 G# S, M( T& M1 V2 r1 p  \8、活动计划一经发布,原则上不做更改,但如遇特殊情况等不可抗拒自然因素,领队(召集人)有权改变活动计划。

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