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沈阳力为2018冬季第三次约跑

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发表于 2018-11-24 15:13:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
约跑
开始时间:
2018-11-25 08:00
活动地点:
沈水湾公园东门
性别:
不限
已报名人数:
1


) p5 k1 ~+ E& j5 \* ?$ o% C' Z% @* s【活动召集】:
沈阳力为跑步管理团队

. t6 @% V7 _# H; P! `) l【活动特点】:往返路线,没有收队,根据体能
自行掌握行程

7 [. ]* z5 q/ F- w+ ~' J( E【活动时间】:
2018年11月25日(周日)8点00分

4 f3 R6 g" O$ {* m" S/ l【集合地点】:沈水湾公园东门

1 }+ x9 q9 Q1 P8 P1 D  z( o【人数性别】:不限5 O3 |' e& {+ g1 j0 X

8 h: j0 `) W, d  n0 c8 B' g4 X! r& Z【出行方式】:地铁2号线,公交214、152、109、126、272、286公交五里河公园站下车南行,至引道后西行200米。自驾的跑友可以把车停在盛京大剧院(大钻石)停车场,再跑到集合地点。
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【推荐路线】:均21公里,鉴于初春不太适合超长距离,所以每个人根据自己的体能情况可以随时折返或终点。
      
线路一:沈水湾东门——工农桥西小亭(5公里)——阳光100(7公里)——南阳湖大桥(9.5公里)——大槐树西500米(10.5公里折返)——沈水湾东门(21公里)
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线路二:沈水湾东门——工农(4.5公里)——浑河南岸(5公里)——长青(15公里)——浑河北岸(15.5公里)——沈水湾东门(21公里)
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【注意事项】:0 D* t/ Y! ]+ Y3 n. i
7 l! f9 D$ K' g
1、遵守时间,过时不候。整体观念不强、有抱怨情绪、挑剔及完美主义倾向者谢绝加入。
4 f; {0 ?' G8 F+ i, i7 ]5 S/ f2、初冬时节早晚温差较大,容易感冒参加活动的跑友应及时增减衣物,注意保暖、防冻
3、有较重高血压病、心脏病、糖尿病、易疲劳等体质较弱者,请自愿、自律、量力、谨慎参与。
2 v/ B- ]% @  t9 i4、鉴于户外跑步活动存在一定的不可控性,约跑活动中所发生的一切安全意外均由参加者个人承担。, @8 ^' ^- E* {6 X9 d4 |3 g
5、无论你富有与贫穷,无论你属于哪个社会阶层,对于约跑都没有实际意义,活动的参与者人人平等。4 R3 }6 o: T" E
6、自觉遵守社会公德,参加者要服从领队安排,团结友爱,亲近自然,和谐环保,关爱生命,简单快乐!8 A- b- I: Q( D! i  N
7、本活动以跑步交流为目的,不计名次。为体现沈阳力为团队精神,有力为战袍的跑友请身着战袍(不限样式)。
8 g3 H/ B/ W6 j: g/ x5 L6 O* r3 S8、活动计划一经发布,原则上不做更改,但如遇特殊情况等不可抗拒自然因素,领队(召集人)有权改变活动计划。
4 Q0 J1 S2 Q' I5 B' V: H" l
【装备建议】:鞋、帽子、皮肤衣、墨镜,适量饮用水、防寒保温用品等

; c6 L. U, {# {. H4 [【免责声明】:本次约跑
属于自助性AA活动,召集人仅负责协调、组织活动,未收取任何费用,如有意外,同情之余,责任自负。

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普通一兵

沈阳力为,力争上游,大有作为!

2018-11-24 15:14

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