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沈阳力为2019秋季第七次约跑

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发表于 2019-10-16 16:02:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
约跑
开始时间:
2019-10-19 08:00
活动地点:
沈水湾公园东门
性别:
不限
已报名人数:
0


, G5 f, c, c% A【活动召集】:
沈阳力为跑步管理团队

1 G  b1 {% _+ ^1 F, `3 ?- l【活动特点】:往返路线,没有收队,根据体能
自行掌握行程
6 D9 N* t+ n* R% V
【活动时间】:
2019年10月19日(周六)8点00分

3 _9 i+ F; y* p# \7 F【集合地点】:沈水湾公园东门

; a8 ?& [( }2 j" G【人数性别】:不限: u6 M: w* A* X( _0 K

; g  d; w- K6 t5 U" V! z【出行方式】:地铁2号线,公交214、152、109、126、272、286公交五里河公园站下车南行,至引道后西行200米。自驾的跑友可以把车停在盛京大剧院(大钻石)停车场,再跑到集合地点。

. p0 B  Y: f- z! n1 W! \
【推荐路线】:均21公里,鉴于初夏不太适合超长距离,所以每个人根据自己的体能情况可以随时折返或终点。
      
线路一:沈水湾东门——工农桥西小亭(5公里)——阳光100(7公里)——南阳湖大桥(9.5公里)——大槐树西500米(10.5公里折返)——沈水湾东门(21公里)

* D8 H% l+ \5 i" i7 S- t8 V# Z
线路二:沈水湾东门——工农(4.5公里)——浑河南岸(5公里)——长青(15公里)——浑河北岸(15.5公里)——沈水湾东门(21公里)

- ?+ L3 Z4 O* B1 [: H% P" `+ g【注意事项】:0 l! Q. J6 {% \" p7 ]; P8 `# ?: f
. L* g" r! b: u
1、遵守时间,过时不候。缺乏团体观念、有抱怨情绪、挑剔及完美主义倾向者谢绝加入。+ X: q: |5 @: C8 M( _0 A1 D
2、秋分时节早晚温差较大,容易感冒参加活动的跑友应及时增减衣物,注意保暖、防寒。
3、有较重高血压病、心脏病、糖尿病、易疲劳等体质较弱者,请自愿、自律、量力、谨慎参与。
4、鉴于户外跑步活动存在一定的不可控性,约跑活动中所发生的一切安全意外均由参加者个人承担。
' I3 |1 J* v4 J5、无论你富有与贫穷,无论你属于哪个社会阶层,对于约跑都没有实际意义,活动的参与者人人平等。
2 C. i! u/ @; e% F! g/ r, l. v0 `* q6、自觉遵守社会公德,参加者要服从领队安排,团结友爱,亲近自然,和谐环保,关爱生命,简单快乐!" M  j. @4 _+ K
7、本活动以跑步交流为目的,不计名次。为体现沈阳力为团队精神,有力为战袍的跑友请身着战袍(不限样式)。
' ~0 U3 n6 j! b8、活动计划一经发布,原则上不做更改,但如遇特殊情况等不可抗拒自然因素,领队(召集人)有权改变活动计划。

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